Problem med sömnen?

Sängen kan vara orsaken – här får du tips inför sängköpet

Med tanke på att vi ägnar ungefär en tredjedel av vårt liv åt att sova är en bra säng en viktig investering i hälsa och livskvalitet.

– Bra sömn är grunden för vår återhämtning. Under natten bearbetar vi dagens händelser och hjärnan och kroppen ”städas upp”, säger Niklas Peterson, butikschef på Svenska Hem/Sovstudion i Varberg. Våga fråga allt du undrar om sängar. Vi har sängexperter i alla våra butiker, så be om råd och låt oss hjälpa dig.

Bra sömn är avgörande för att känna sig utvilad och redo för en ny dag. En säng av hög kvalitet är därför en viktig investering för hälsan. Med rätt säng skapar du bästa förutsättningar för att få den sömn och vila du behöver för att fungera och ha energi som räcker hela dagen.

Det finns inte en säng som passar alla, utan det är viktigt att prova ut en säng som passar just dig, din kropp och hur du sover. Svenska Hem har sängar, madrasser och kuddar för alla behov.

Ta hjälp av experter

Vaknar du ofta på natten, har svårt att hitta en bekväm sovställning eller är stel och spänd på morgonen? Det kan vara tecken på att din säng har sett sina bästa dagar, eller helt enkelt inte passar dig. Rätt säng kan hjälpa till att förebygga ryggont och även minska risken för stress och spända muskler.

Svenska Hem har ett stort utbud av sängar i sina 35 butiker i hela landet, från Luleå i norr till Tomelilla i söder. Alla butiker har personal med stor kunskap om olika typer av sängar, madrasser, sovpositioner och hur du skapar den bästa sovmiljön.

– Det är viktigt att sängen är rätt både för din kroppstyp och sovstil. För många är det också viktigt att den passar inredningen i sovrummet. Vi på Svenska Hem hjälper dig gärna från start till mål, säger Niklas Peterson.

Här hittar du vårt utbud av kvalitetssängar

5 tips för att välja rätt säng – och sova gott

• Välj inte en för liten säng. Sover du tillsammans med någon? Rör du dig mycket när du sover? Några centimeter extra på bredden kan göra stor skillnad för att få tillräckligt utrymme. Är du lång kan du behöva beställa en säng som är längre än standard.

• Låt ditt sängköp ta tid. Prova många och länge. Testa olika typer av sängar och ligg gärna i minst 10 minuter för att verkligen känna in hur det skulle vara att sova i sängen.

• Stöd och komfort. En bra säng är bekväm samtidigt som den ger bra stöd där du behöver det som mest. Vare sig du föredrar en fast eller mjukare madrass är det viktigt att hitta en balans som passar din kropp, din sovposition, dina önskemål och dina behov.

• Glöm inte kudden. Den är en viktig del av sovkomforten så passa på att investera i en bra kudde när du köper säng

Så håller du din säng fräsch i många år

En säng av riktigt bra kvalitet håller i tiotals år, särskilt om den får lite omvårdnad. För att den ska kännas fräsch år efter år är det bra att impregnera gaveln. Det är också viktigt att använda bra madrass- och kuddskydd för att få ett trivsamt sängklimat och hålla resårmadrass, bäddmadrass och kuddar rena och sköna.

Vill du inte investera i en ny säng kommer du långt med att byta ut din bäddmadrass.

Här hittar du vårt utbud av madrasser